<腰痛・慢性疲労・産前産後の不調・骨盤矯正など>【武蔵小杉・新丸子の整体・マッサージ・鍼灸】優和治療院 の日記
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一に水分補給、二に塩分補給
2015.08.01
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今日も関東地方は猛暑日となっていますが、
息子(7才)は多摩川の河川敷グランドで
少年野球の試合です。
この時期、子供たちは各自2リットルの水筒で
マメな水分補給を、そしてお母さん方は
冷却用のおしぼりや氷などを準備し、
暑さ・熱中症対策にあたっています。
多摩川の河川敷グランドはほぼ日陰が無いので、
試合をする子も応援する大人も大変です。
高校野球も少年野球も夏は大変です。
一方、屋内なら安心かと言ったら
そんなことはありません。
熱中症になる人の多くは屋内で発症しています。
室内に居ても汗をかけば水分も塩分も
体から出ていきます。
このような状況なので、
当院では水分補給と塩分補給の声掛けを
「うるさいナァ」と思われない程度に
おこなってます(笑)