＜腰痛・慢性疲労・産前産後の不調・骨盤矯正など＞【武蔵小杉・新丸子の整体・マッサージ・鍼灸】優和治療院 | 日記 | 【”いつまでも若くは無い”を実感しました】

私の息子は現在５才で、来年小学生となります。

テレビの再放送で、昔私が小学生の頃に見てい
た「タイガーマスク」を一緒に見ることもあり、その
影響なのか”プロレスごっこ”が結構好きなんです。

体重は20kgぐらいはあるので、持ち上げるのも
大変です。

先日、そんな息子のリクエストで「肩ぐるま」をして
あげたのですが、両肩に息子を乗せて立ち上る
瞬間、腰に「ギクッ」という鋭い痛みが走りました。

いわゆるギックリ腰の状態に陥ってしまいました。

おそらく５年前くらいまでは、同じことをやったと
してもギックリ腰は起きなかったと思います。

背中や腰や下半身を中心とした全身の筋肉疲労
が徐々に増えてきたことが、このような結果を招
いたのだと思います。

年齢と共に、筋肉や関節の性質や機能も変化し
てきます。

特に「体力に自信アリ」の方（私がそうです）、
いつまでも若いわけではないので、お子さんと
遊ばれる時や久しぶりの運動など、無理をせず
楽しむようにしましょうね。